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土豆和它一起炒是“天然泻药” 隔天排挤黑臭宿便 口臭没有了

 


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本文摘要:许多人一定都有便秘的烦恼,便秘往往另有口臭的陪同,如果吃香蕉和喝蜂蜜水都不管用,营养师建议大家不妨可以吃吃土豆,土豆含有富厚的膳食纤维,具有很好的润肠通便功效,土豆和它一起炒是“天然泻药”,隔天排挤黑臭宿便,口臭没有了!它就是辣椒了,许多人一定都不知道吧,辣椒能刺激肠胃,可以加速新陈代谢和促消化,从而到达排便的目的,不外辣椒要适量,不能过多。

许多人一定都有便秘的烦恼,便秘往往另有口臭的陪同,如果吃香蕉和喝蜂蜜水都不管用,营养师建议大家不妨可以吃吃土豆,土豆含有富厚的膳食纤维,具有很好的润肠通便功效,土豆和它一起炒是“天然泻药”,隔天排挤黑臭宿便,口臭没有了!它就是辣椒了,许多人一定都不知道吧,辣椒能刺激肠胃,可以加速新陈代谢和促消化,从而到达排便的目的,不外辣椒要适量,不能过多。下面小编教给大家的就是香辣孜然小土豆的做法,金黄微焦的外皮酥脆,软糯的内里香甜,特别好吃,喜欢这道菜的话就赶忙来看看小编是怎么做的吧香香辣辣孜然小土豆,外层酥脆,内里沙软。By 宅家吃货JACKERLU配料:小土豆 250克、蒜 2颗、小米椒 1颗、孜然粉 4克、五香粉 4克、小葱 2颗、精盐 3克、花生油 适量、辣椒粉(可选) 适量、熟芝麻(可选) 适量、香菜(可选) 适量烹饪步骤:1.小土豆250克洗洁净,切成小块,隔水蒸15分钟。

拿筷子戳一下,很轻松戳进去的话就可以了。2.锅里放一点油,放入蒸好的小土豆,先不要翻炒,等一面煎金黄,再翻炒至2面金黄,取出备用。3.大蒜2颗、小米椒1颗提前切碎,锅里放一点油,放入切好的蒜末和辣椒末,爆出香味。4.放入煎好的土豆,翻炒一下,加入孜然粉4克、五香粉4克,翻炒匀称。

5.加入切好的小葱2颗、盐3克,翻炒匀称。6.装盘,照相。7.金黄微焦的外皮酥脆,软糯的内里香甜。8.香香辣辣,完美。

烹饪小贴士:土豆的选购技巧1、看形状:圆形的马铃薯属于粉质马铃薯,适适用来做沙拉或土豆泥;而细长的五月皇后品种则属黏质,不容易煮烂,适适用来做咖哩。外貌过于凹凸不平的制止购置。

2、看外貌:挑土豆要挑表皮光洁的,芽眼较浅的。这样的土豆好削皮,土豆使用得完全。

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要只管挑选肥大而匀称的土豆,表皮无干疤和糙皮,无病斑、虫咬和机械外伤,不萎蔫、变软,无发酵酒精气味的最好。3、看颜色:要买黄皮的土豆,黄皮土豆外皮暗黄,内色呈淡黄色,淀粉含量高,含有胡萝卜素,口胃较好。另外,还要注意皮层变绿的土豆不要购置和食用。

因为其中含有的龙葵素有毒性,加热也不会被破坏,吃了会中毒。大家喜欢这道菜吗?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么看法和想法,接待在下面踊跃留言和大家一起讨论。


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